Το Pilates δεν είναι ούτε «εύκολο» ούτε περιορισμένο στην αποκατάσταση. Πρόκειται για ένα απαιτητικό σύστημα προπόνησης που μπορεί να «ζορίσει» ακόμα και τον πιο πεπειραμένο αθλητή. Η ακρίβεια στην εκτέλεση, ο απόλυτος έλεγχος και η ενεργοποίηση εν τω βάθει μυϊκών ομάδων που συχνά παραμελούνται σε άλλες μορφές άσκησης δημιουργούν ένα είδος δύναμης και αντοχής που δεν κερδίζεται με τις κλασικές προπονήσεις.

Στο στούντιό μας, η προπόνηση ανεβαίνει επίπεδο με advanced παραλλαγές, συνδυαστικές κινήσεις και χρήση του Reformer, που μπορεί να δώσει πραγματικά «καύσεις» και μυϊκή ενδυνάμωση σε βάθος. Πολλοί αθλητές εκπλήσσονται με το πόσο έντονα δουλεύει το σώμα τους – όχι μόνο οι μεγάλες μυϊκές ομάδες αλλά και οι «κρυφοί» σταθεροποιητές, που κάνουν τη διαφορά στην απόδοση και στη συμμετρία του σώματος. Το Pilates μπορεί να χτίσει ένα δυνατό, καλοσχηματισμένο σώμα, βελτιώνοντας ταυτόχρονα κινητικότητα, εκρηκτικότητα και αντοχή. Θες να δεις πόσο δυνατός/η πραγματικά είσαι; Έλα να δοκιμάσεις ένα μάθημα Pilates και θα ανακαλύψεις μυς που δεν ήξερες ότι έχεις.