Καλώς ήρθες στο Soma Pilates.

Ένα σύγχρονο studio reformers στο Φάληρο, αφιερωμένο στην ουσιαστική, λειτουργική άσκηση.

Καλώς ήρθες στο soma pilates

Εξειδικευόμαστε στο Pilates με έμφαση στη σωστή καθοδήγηση, τη σωματική επίγνωση και την προσαρμογή στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.

Είτε ξεκινάς τώρα, είτε θέλεις να εξελίξεις τη σχέση σου με το σώμα σου, είσαι στο κατάλληλο μέρος.

Στο Soma Pilates, κάθε μάθημα έχει στόχο να βελτιώσει τη λειτουργία του σώματός σου όχι μόνο μέσα στο στούντιο, αλλά και στην καθημερινότητά σου. Δουλεύουμε με βάση τη λογική της εκπαίδευσης ενός σώματος που σκέφτεται, και όχι της απλής εκγύμνασης ή της μιμιτικής κίνησης.

Η διαφορά φαίνεται στη λεπτομέρεια γι αυτό δε δίνουμε απλώς οδηγίες για την εκτέλεση μιας άσκησης.

Καθοδηγούμε την κίνηση με ακρίβεια, εξηγούμε τη λειτουργία πίσω από κάθε επιλογή και φροντίζουμε ο ασκούμενος να κατανοεί τι κάνει, πώς το κάνει και για ποιο λόγο έτσι ώστε με τον καιρό να αποκτήσει έναν νέο, πιο συνειδητό τρόπο να κινείται.

Η προσέγγισή μας είναι εκπαιδευτική αλλά όχι θεωρητική. Είναι λειτουργική και εφαρμόσιμη. Ο στόχος δεν είναι να γυμναστείς για μία ώρα . Ο στόχος είναι να πάρεις κάτι μαζί σου φεύγοντας κάτι που θα αλλάξει τον τρόπο που στέκεσαι, που περπατάς, που κινείσαι μέσα στην καθημερινότητά σου.

Γιατί σε εμάς

Όλο το προσωπικό είναι πλήρως εκπαιδευμένο στον κλινικό συλλογισμό γι αυτο δουλεύουμε σε μικρές ομάδες με διαφοροποιημένα μαθήματα, με προσωποποιημένη καθοδήγηση και έμφαση στη λεπτομέρεια της τεχνικής.

Τέλος στο Soma Pilates χρησιμοποιούμε αποκλειστικά reformers της αμερικανικής εταιρείας Balanced Body, με ιατρική σήμανση MD (Medical Device). Επιλέξαμε εξοπλισμό που προσφέρει απόλυτη ακρίβεια, ασφάλεια και προσαρμοστικότητα, ακόμα και στις πιο απαιτητικές ανάγκες.

Σε αντίθεση με τα πιο ελαφριά μηχανήματα που συναντώνται συχνά, εδώ θα νιώσεις τη διαφορά στην ποιότητα της κίνησης από την πρώτη κιόλας συνεδρία. Ο χώρος, σχεδιασμένος με minimal αισθητική και φυσικά υλικά, υποστηρίζει την εμπειρία σου με ηρεμία και καθαρότητα.

Εδώ δεν γεμίζεις απλώς μια ώρα άσκησης.
Χτίζεις νέα σωματικά πρότυπα.
Αυτός είναι ο στόχος μας. Και αν είναι και δικός σου ξεκινάμε.

Τα Μαθήματά μας

Καθοδήγηση με ακρίβεια. Κίνηση με σκοπό.

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα

Ανακαλύψτε τις τάξεις που ταιριάζουν στο πρόγραμμα σας.

Δευτέρα

08:00 Base (Level 1&2)	11:00 –	17:00 Elevated (Level 2&3)	20:00 Base (Level 1&2)
09:00 Elevated (Level 2&3)	12:00 –	18:00 Base (Level 1&2)	21:00 –
10:00 Base (Level 1&2)		19:00 Elevated (Level 2&3)

Τρίτη

08:00 Base (Level 1&2)	11:00 Base (Level 1&2)	17:00 Base (Level 1&2)	20:00 Base (Level 1&2)
09:00 Base (Level 1&2)	12:00 –	18:00 Elevated (Level 2&3)	21:00 –
10:00 Elevated (Level 2&3)		19:00 Base (Level 1&2)

Τετάρτη

08:00 –	11:00 Elevated (Level 2&3)	17:00 Elevated (Level 2&3)	20:00 Base (Level 1&2)
09:00 Elevated (Level 2&3)	12:00 –	18:00 Base (Level 1&2)	21:00 –
10:00 Base (Level 1&2)		19:00 Elevated (Level 2&3)

Πέμπτη

08:00 Base (Level 1&2)	11:00 Mobility & Flexibility	17:00 Base (Level 1&2)	20:00 Elevated (Level 2&3)
09:00 Base (Level 1&2)	12:00 –	18:00 Elevated (Level 2&3)	21:00 Base (Level 1&2)
10:00 Elevated (Level 2&3)		19:00 Base (Level 1&2)

Παρασκευή

08:00 –	11:00 –	17:00 –	20:00 Base (Level 1&2)
09:00 –	12:00 –	18:00 Base (Level 1&2)	21:00 –
10:00 –		19:00 Elevated (Level 2&3)

Σάββατο

08:00 –	11:00 Base (Level 1&2)
09:00 Base (Level 1&2)	12:00 –
10:00 Elevated (Level 2&3)